小卧室精致布局，助你告别熬夜脱发！[干货]

你每天的睡眠质量都不错吧？是否背负着“睡眠债”呢？睡眠可是相当重要的，优质的睡眠能够消除白天积攒的精神与肉体的疲惫，为新的一天养精蓄锐。

不少业主都抱怨自家布局不合理，卧室面积狭小。卫生间和厨房面积小些还能忍受，毕竟在里面待的时间不长，可卧室小就实在让人难受了。其实呢，面积大小基本已经固定，很难改变，那不妨从后期的装修和设计方面着手吧，毕竟一个舒适的卧室才是确保睡眠质量的关键。精致的小卧室能让你改掉熬夜的习惯，也能减少脱发的困扰。

故宫里的养心斋也就十几平方米，睡觉的地方大概不到10㎡。要知道，故宫占地达72万平方米，可睡觉的地方却仅需不到10㎡。一个良好的睡眠环境并非由其大小决定，而是要看它是否为睡眠营造了有利的条件。所以呀，提供睡眠的地方不需要像“九百六十万平方公里的大床”那么大。卧室太大反而会让人缺乏安全感，心中增添几分焦虑与恐慌，进而影响睡眠质量，无法进入深度睡眠。

在装修或者改造卧室之前，要明确卧室的主要功能——收纳和休息。要是空间有限，就尽量别再添加其他功能了。

对于最基础的卧室而言，有这么几样必备的家具：床、床头柜、衣柜、桌子（梳妆台或者工作台）。家具之间得留出足够的距离才不会互相妨碍，摆放正确是节省空间的关键。

床的尺寸方面，其长和宽可以参考，床加上床垫的高度在50 - 60cm这个范围较为适宜，比膝盖高出3 - 5cm左右，这样方便上下床。

床四周的过道：放置一张床之后，可活动的空间就变少了，再加上要设置衣柜，床四周的过道一定要预留充足，一般留出50 - 60cm就差不多了，靠近衣柜的一侧可以再多留30cm，以便给打开的衣柜门和抽屉留出位置。

梳妆台/工作台/过道：如果卧室里有梳妆台或者书桌，摆放的时候要记得给椅子/凳子后面的过道留出空间。

卧室收纳的规则：除了独立的衣柜，床底部的空间一直是收纳的好地方，可以购买带有收纳功能的床或者气压杆床，用来存放过季的衣服、被子等。要是房间实在放不下独立的衣柜和床，也可以直接打造榻榻米。同时，别忘了墙面，可设置吊柜或者最简单的收纳栏。还可以采用“以小换大”的方式，用凳子或者小桌子替代方正的床头柜，用移动衣架、收纳筐代替一部分的收纳柜。开拓新的收纳区域固然重要，但是也不能忘记“断舍离”，如果不及时清理，再大的收纳空间也不够用，杂物堆积只会让小房间显得更狭小。

运用软装提升舒适度：卧室最主要的功能终究是休息，所以舒适度和体验感极为重要，可以借助软装来提升空间的舒适度，营造睡眠氛围。

灯：选择光线柔和的灯，太亮的话不容易入睡，太暗又会影响心情。可以设置多处光源，除了主灯之外，还可以增加床头灯，建议选择吊灯、壁灯，这样能节省空间。自动感应灯、衣柜灯都能够提升体验感。

窗帘：浅色的窗帘能够让空间看起来更宽敞，冬季选择绒布材质的窗帘，有保暖、遮光的作用。如果室内窗户比较小，百叶窗也是个很好的选择，方便引入自然光，改善小卧室的采光问题。

地毯：地毯并非是必不可少的，但多一张地毯，整个房间就会变得更加柔软和温馨。

在这个人人都在熬夜、面临脱发困扰的时代，不失眠都成了一种“奢望”。卧室面积小并不要紧，只要用心去布置，同样能够拥有好的睡眠。